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《2026 어린이집·유치원 입소 우선순위 완전 정리》(어린이집 입소기준, 유치원 입학순위, 입소알림이) 2026년에도 부모들의 최대 관심사는 어린이집과 유치원 입소입니다. 해마다 기준이 바뀌고 절차가 까다롭기 때문에, 정확한 정보가 필수입니다.이 글에서는 2026년 최신 기준에 따라 입소 우선순위, 준비 서류, 부모가 할 일까지 한눈에 정리해드립니다.1. 2026 어린이집 입소 우선순위 기준 총정리어린이집은 보건복지부 산하의 보육기관으로, 입소는 ‘우선순위 점수’에 따라 정해집니다. 2026년 기준으로 기본 우선순위 항목은 다음과 같습니다.2026년 어린이집 입소 우선순위 기준 (보건복지부 기준)1순위: 기초생활수급자, 한부모가정, 장애아동, 다문화가정 등2순위: 맞벌이 가정, 다자녀(셋 이상), 조손가정, 미혼모3순위: 부모 모두 취업 중인 일반 가정, 군인 가정4순위: 부모 학업 중, 경력단절여성 등 .. 2025. 11. 16.
《나다운 삶을 위한 감정 리셋 선언》(감정주도권, 자아회복, 감정루틴) “오늘도 감정에 휘둘린 하루였어요.” 많은 엄마들이 말합니다. 아이가 울면 나도 무너지고, 배우자의 말에 하루가 뒤집히고, 작은 한마디에 자존감이 흔들리곤 하죠.하지만 이제는 감정에 끌려가는 삶이 아니라, 감정을 리셋하고, 나답게 살아가는 주도적인 삶이 필요합니다.이 글은 나다운 삶을 회복하기 위한 감정 주도권 선언문이자, 일상 속 감정 루틴을 정리하는 마지막 안내서입니다.1. 감정에 끌려가는 삶 vs 감정을 이끄는 삶감정은 우리의 하루를 지배합니다. 기분 좋은 말 한마디에 들떴다가, 지적 한 번에 무너지고, 아이의 떼쓰는 행동 하나에 내 감정도 폭발하죠.감정에 끌려가는 삶의 특징:늘 누군가의 반응에 따라 기분이 변한다예민해진 나를 자책하며 후회한다하루가 끝나면 지친 감정만 남는다이러한 감정의 악순환은 .. 2025. 11. 15.
《기대에 맞추기보다, 리듬에 맞추기 – 나만의 속도로 사는 법》 “엄마니까 이 정도는 해야지.” “다른 사람들은 다 해내던데…” 이런 말들 속에서 우리는 매일 타인의 기대와 나 자신을 비교하며 더 빨리, 더 많이, 더 완벽하게 살아가려 애씁니다.하지만 진짜 회복과 성장은 타인의 속도에 맞추는 삶이 아니라, 내 리듬을 지키는 삶에서 시작됩니다.이번 글에서는 워킹맘이 타인의 기대에서 벗어나 자신의 감정과 삶의 리듬에 맞춰 살아가는 실천법을 이야기합니다.1. 엄마라는 이유로 강해져야만 할까?우리는 엄마가 되는 순간부터 늘 ‘누군가의 기대’를 마주합니다. 아이, 배우자, 부모, 회사, 사회까지.익숙한 생각들:다른 엄마들은 다 잘만 하던데나만 이렇게 힘든 건가?이걸로 힘들다 하면 너무 약해 보이겠지그래도 엄마니까 참고 해야지이런 ‘당연한 기대들’은 우리의 감정을 억누르고, 무.. 2025. 11. 14.
일과 감정, 둘 다 놓지 않는 법 – 워킹맘의 정체성 균형(워킹맘정체성, 감정소진, 자기균형찾기) 일은 일대로, 감정은 감정대로… 워킹맘의 하루는 ‘두 개의 세상’을 오가는 것과 같습니다.직장에서는 프로페셔널하게, 집에서는 따뜻한 엄마로. 하지만 이 모든 역할 속에서 정작 ‘나’는 어디에 있는지 놓치기 쉽습니다.이번 글에서는 워킹맘이 일과 감정, 두 가지 모두를 지키면서 자기 정체성을 균형 있게 세우는 방법과 실천 가능한 루틴을 함께 제안합니다.1. ‘일하는 나’와 ‘돌보는 나’ 사이에서 길을 잃을 때워킹맘의 삶은 ‘이중 역할’의 연속입니다. 하루의 절반은 팀원, 리더, 기획자, 상담자로 살고, 나머지 절반은 엄마, 배우자, 딸, 주부로 살아야 하죠.문제는 이 과정에서 감정의 여유 없이 계속 역할만 수행하다 보면, 내가 누구였는지, 무엇을 좋아했는지조차 잊게 된다는 점입니다.자주 나타나는 감정 신호들.. 2025. 11. 13.
통제보다 연결입니다 – 하루 10분의 마법(정서적연결, 공감, 놀이시간) “말을 안 들어서 화가 나요.” 많은 부모가 경험하는 갈등의 뿌리는, 사실 말 안 듣는 아이가 아니라 연결되지 않은 관계일 때가 많습니다. 통제보다 중요한 것은 연결입니다. 단 10분의 정서적 교감만으로도 아이는 ‘부모가 나와 함께 있다’는 안전감 속에서 훨씬 더 잘 듣고, 감정을 조절하며 협력하게 됩니다. 이번 글에서는 통제 대신 연결을 선택할 때 생기는 변화와, 실제 부모들이 바로 할 수 있는 ‘하루 10분 연결 루틴’을 소개합니다.1. 아이는 통제보다 연결로 움직입니다우리는 종종 아이를 훈육할 때, ‘어떻게 통제할 것인가’에 집중합니다. 하지만 아이의 뿌리 깊은 행동 문제는 제한이 부족해서가 아니라, 연결이 부족해서 생깁니다.🔍 왜 아이는 부모 말을 듣지 않을까요?부모와 심리적으로 연결되어 있지 .. 2025. 11. 12.
감정을 숨기지 않는 육아 – 안정감 주는 감정 공유법(감정표현, 감정모델링, 정서안정) “아이 앞에선 강해 보여야 해요.” 많은 부모들이 자신의 감정을 억누르고, 항상 밝고 완벽한 모습을 유지하려고 애씁니다.하지만 진짜 정서적 안정은 감정을 숨기는 것이 아니라, 건강하게 표현하고 공유하는 경험에서 만들어집니다.이번 글에서는 부모가 감정을 솔직하게 표현할 때 아이에게 어떤 심리적 안정과 배움이 생기는지, 그리고 일상 속에서 할 수 있는 감정 공유 루틴을 소개합니다.1. 감정을 숨기는 부모 vs 감정을 나누는 부모아이 앞에서 화내지 않기, 힘들어도 웃는 얼굴 유지하기, 눈물은 혼자 있을 때만 흘리기...이런 행동들은 아이에게 상처를 주지 않기 위한 부모의 ‘좋은 의도’에서 시작되지만, 결과적으로는 아이에게 왜곡된 감정 모델을 전달할 수 있습니다.아이의 무의식 속 메시지:감정은 참아야 하는 것슬.. 2025. 11. 11.