<워킹맘 인간 관계 챌린지 1> 관계에도 루틴이 필요하다 (인간관계 피로감, 워킹맘 감정관리, 관계설계)
아침에 눈을 뜨자마자 가족을 챙기고, 직장에서는 동료들과 부딪히며, 집에 돌아와선 아이와 남편, 부모님의 말벗까지. 워킹맘에게 관계는 ‘피할 수 없는 일상’이자, 가장 큰 피로의 원인이 되곤 합니다."나도 좋은 사람이 되고 싶은데, 왜 이렇게 지칠까?"오늘은 관계에서도 ‘루틴’이 필요하다는 개념으로 시작해 보려 합니다.내 감정 에너지를 지키는 첫걸음, 그건 바로 ‘어떻게 관계를 설계할 것인가’입니다.사람이 싫어진 건지, 그냥 지친 건지워킹맘이 겪는 피로 중 상당수는 순수한 ‘업무’ 때문이 아닙니다. 그보다는 하루 종일 이어지는 대인관계에서의 감정 소비가 더 큽니다.사람을 대하는 것 자체가 피로할 수 있다는 사실, 그리고 그게 내가 이기적이거나 냉정해서가 아니라, 지나치게 많은 감정 노동을 해왔기 때문이라..
2025. 10. 19.
