심리적회복1 나만의 휴식 만들기7 (혼자만의 시간 확보, 엄마도 혼자 있고 싶다) 가족을 돌보고, 일까지 병행하는 워킹맘에게는 하루 24시간이 모자라게 느껴집니다. 주변 사람들은 말합니다. “그래도 아이가 예쁘잖아.” “그래도 일할 수 있어 다행이지.” 하지만 진짜 문제는, 그런 말들 속에서 ‘엄마도 혼자 있고 싶다’는 감정이 지워지고 있다는 것입니다. 이번 글에서는 워킹맘이 혼자만의 시간을 확보하는 법, 심리적 독립 공간 만들기, 그리고 감정 정리법에 대해 구체적으로 안내드립니다. 누구도 대신해줄 수 없는 진짜 나를 위한 시간을 만들어보세요. 혼자만의 시간이 필요한 진짜 이유워킹맘의 하루는 ‘누군가와 함께’하는 시간으로 가득합니다. 회사에서는 동료들과 일하고, 집에 오면 아이, 배우자, 가족이 기다리고 있죠. 그런데 이 모든 관계 속에서 정작 ‘나 혼자 있는 시간’은 거의 존재하지 .. 2025. 10. 3. 이전 1 다음
