나만의루틴1 《워킹맘 시간 루틴 챌린지2》 시간 진단 루틴 (시간기록법, 워킹맘스케줄, 루틴시작) 루틴 만들기 전, 나의 시간 구조 진단법 루틴을 만들기 전에 반드시 해야 할 일은, “나는 지금 시간을 어떻게 쓰고 있는가?”를 파악하는 것입니다.우리가 “시간이 없다”고 말할 때, 정말 시간이 없는 걸까요?아니면 내 시간 사용에 구멍과 불균형이 있는 것일까요?이번 글에서는 워킹맘의 현실적인 하루를 바탕으로, 내가 시간을 어디에 쓰고 있는지 정확히 들여다보는 진단법을 제안합니다.루틴은 ‘없는 시간’에서 억지로 만드는 것이 아니라, ‘숨은 시간’을 찾아내는 데서 시작됩니다.시간 루틴의 시작은 '진단'이다많은 워킹맘이 루틴을 만들려다가 실패하는 이유는 처음부터 너무 거창하게 계획하기 때문입니다.매일 새벽 5시에 일어나야지하루 30분 운동은 꼭!아침 루틴, 저녁 루틴, 일·가정 밸런스까지 완벽하게!📌 그런.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음
