<나다운 엄마 연습하기 6>완벽한 아내가 되지 않아도 괜찮아요 (부부관계, 역할스트레스, 감정해방)
결혼 후 우리는 자연스럽게 ‘좋은 아내’, ‘현명한 배우자’가 되어야 한다는 기대를 안고 살아갑니다. 하지만 그 기대가 때로는 ‘나’라는 사람을 잊게 만들고, 감정을 억누르게 하며, 지친 일상을 만들곤 하죠. 이 글에서는 완벽한 아내 콤플렉스에서 벗어나, 나답게 존재하는 관계를 위한 감정 해방의 시작을 이야기합니다.좋은 아내의 기준은 누구의 것인가? (부부관계)“좋은 아내는 잔소리하지 않고, 집안을 잘 꾸미고, 남편에게 항상 다정해야 한다.” 이런 고정관념, 어디서부터 시작된 걸까요?많은 여성들이 결혼 후, 이른바 ‘이상적인 아내상’에 자신을 맞추기 위해 애를 씁니다. 집안일은 스스로 도맡고, 남편의 기분을 먼저 살피고, 육아와 살림을 동시에 해내는 멀티태스커로 살아가죠. 하지만 이 ‘좋은 아내’ 프레임..
2025. 10. 28.
<워킹맘 인간 관계 챌린지 1> 관계에도 루틴이 필요하다 (인간관계 피로감, 워킹맘 감정관리, 관계설계)
아침에 눈을 뜨자마자 가족을 챙기고, 직장에서는 동료들과 부딪히며, 집에 돌아와선 아이와 남편, 부모님의 말벗까지. 워킹맘에게 관계는 ‘피할 수 없는 일상’이자, 가장 큰 피로의 원인이 되곤 합니다."나도 좋은 사람이 되고 싶은데, 왜 이렇게 지칠까?"오늘은 관계에서도 ‘루틴’이 필요하다는 개념으로 시작해 보려 합니다.내 감정 에너지를 지키는 첫걸음, 그건 바로 ‘어떻게 관계를 설계할 것인가’입니다.사람이 싫어진 건지, 그냥 지친 건지워킹맘이 겪는 피로 중 상당수는 순수한 ‘업무’ 때문이 아닙니다. 그보다는 하루 종일 이어지는 대인관계에서의 감정 소비가 더 큽니다.사람을 대하는 것 자체가 피로할 수 있다는 사실, 그리고 그게 내가 이기적이거나 냉정해서가 아니라, 지나치게 많은 감정 노동을 해왔기 때문이라..
2025. 10. 19.
