SNS디톡스1 《워킹맘 인간 관계 챌린지 8》 SNS 관계 정리 디톡스 (SNS피로감, 비교감정, 온라인해방) 워킹맘의 하루는 빠르게 지나갑니다. 그 짧은 틈 속에서 SNS를 열면, 누군가는 여행 중이고, 누군가는 아이와 다정한 시간을 보내고, 또 다른 누군가는 완벽한 몸과 식단을 자랑하죠.처음엔 ‘공감’이었는데, 어느새 ‘비교’가 되고 ‘피로감’이 되는 공간.스크롤 한 줄에도 감정은 쉽게 흔들린다📌 SNS를 사용할 때 스스로에게 물어보세요:이건 나에게 도움이 되는 정보인가?이걸 보고 내가 기분이 좋아지는가?지금 이 시간, 내가 여길 볼 필요가 있을까?좋아요 수보다 중요한 건, 나의 ‘기준’📌 비교감정에서 벗어나는 핵심은 ‘나만의 기준’을 회복하는 것입니다.나는 지금 나답게 살고 있는가?SNS 속 나와 현실 속 나는 얼마나 가까운가?SNS 속 관계, 이제는 정리해도 괜찮아요📌 정리는 ‘차단’이 아니라 감정의.. 2025. 10. 23. 이전 1 다음
