자기관리1 《워킹맘 시간 루틴 챌린지 7》 주간 루틴 트래커 만들기 (계획정리, 일상관리, 루틴지속) 하루 단위 루틴을 실행하다 보면 “잘 하고 있는 걸까?” “이게 맞는 루틴일까?” 하는 불안감이나 방향 상실을 느끼게 됩니다.이때 가장 큰 힘이 되어주는 것이 바로 ‘주간 루틴 트래커’, 즉 나만의 루틴 관리 도구입니다.이번 글에서는 워킹맘이 일주일 단위로 루틴을 정리하고, 점검하고, 지속할 수 있도록 실제 활용 가능한 트래커 작성법과 루틴 유지법을 안내합니다.기록은 습관을 완성하는 가장 강력한 도구입니다. 왜 주간 루틴 트래커가 필요할까?루틴을 유지하기 어려운 가장 큰 이유는 내가 잘하고 있는지 확인할 수 없기 때문입니다.하루하루는 열심히 해도 ‘성과’가 느껴지지 않음목표와 현실 사이에 거리감이 생김감정에 따라 루틴이 흔들리고, 금세 포기하게 됨📌 이때 트래커는 루틴을 ‘시각화’해 줍니다.내가 얼마나.. 2025. 10. 17. 이전 1 다음
