워킹맘육아1 《워킹맘 인간 관계 챌린지 6》 아이와의 정서적 경계 연습 (육아경계, 정서거리, 감정안정) 아이를 키우는 일은 ‘사랑’으로 시작하지만, 워킹맘에게는 어느 순간부터 ‘감정이 끝없이 빨려나가는 일’이 되곤 해요.오늘은 아이와 건강한 정서적 거리를 만들고, 육아에 삼켜지지 않으면서도 따뜻함을 지킬 수 있는 감정 경계 설정법을 함께 배워봅니다.아이의 감정은 아이의 것, 엄마의 감정은 엄마의 것📌 감정은 분리되어야 건강합니다. 엄마는 아이의 감정에 공감하되, 그 감정을 대신 떠안지는 않아야 합니다.예: “나는 너의 감정에 공감하지만, 그것을 내 감정처럼 끌어안지는 않을게.”너무 가까운 감정은, 때론 상처가 되기도 해요📌 ‘적당한 거리’는 사랑의 부재가 아니라 사랑을 오래 유지하기 위한 안전장치예요.울 때는 조용한 지지떼를 쓸 땐 이해하되 끌려가지 않기“엄마 시간”을 선언하고 실천하기엄마가 안정되어야.. 2025. 10. 22. 이전 1 다음
