워킹맘관계2 《워킹맘 인간 관계 챌린지 7》 친구 관계 리셋하기 (관계갈등, 오래된친구, 거리두기) “예전엔 매일 연락하던 친구였는데, 요즘은 피곤하게만 느껴져요.” 워킹맘이 되고 나면, 과거에 당연하던 관계들이 낯설게 느껴지기도 합니다.오늘은 관계를 리셋하고, 거리를 조절하며, 감정을 정리하는 방법을 정리해봅니다.다정했던 관계가 왜 불편해졌을까?📌 억지로 봉합하기보다는 ‘관계의 방향’을 새롭게 바라보는 것이 필요합니다.느슨한 친구로 전환감정 회복 전까지 잠시 멈춤‘오래됐으니까’ 유지해야 할까?📌 지금의 나를 얽매이게 하지 않도록 지금 내 에너지를 기준으로 관계를 조정해도 됩니다.연락 간격 늘리기모임 선택적 참여대화를 짧고 가볍게친구 관계도 ‘에너지 정리’가 필요합니다📌 관계 거리두기는 배신이 아니라 생존을 위한 선택입니다.짧고 가벼운 메시지 유지에너지 회복 후 연락 재개결론: 요약 및 Call .. 2025. 10. 23. 《워킹맘 인간 관계 챌린지 5》 친밀하지만 거리 있는 관계 유지법 (감정선긋기, 반사적친절, 자기보호) 가까운 사이일수록 더 쉽게 상처받고, 더 자주 오해하게 됩니다. 워킹맘의 일상 속에서도 “친하니까 괜찮겠지”라는 말에 너무 많은 감정을 소비하며 지치고 무너지곤 하죠.오늘은 ‘친밀하지만 건강한 거리’를 유지하는 방법, 즉, 감정의 선을 긋고, 습관적인 친절을 조절하며, 나 자신을 보호하는 관계의 기술을 함께 살펴봅니다.감정을 다 주는 게 친한 게 아닙니다‘가까운 사이일수록 감정 소비가 더 크다’는 사실을 우리는 인정해야 합니다.📌 감정선긋기는 이기심이 아니라 관계를 오래 가게 만드는 성숙함입니다.“이 얘기는 지금 말하고 싶지 않아.”“요즘은 감정 에너지가 부족해서 자주 연락하긴 어려워.”무의식의 ‘네~ 괜찮아요!’가 감정을 고갈시킨다이건 나도 모르게 ‘좋은 사람’, ‘괜찮은 사람’으로 보이려는 관계 습.. 2025. 10. 21. 이전 1 다음
