“예전엔 매일 연락하던 친구였는데, 요즘은 피곤하게만 느껴져요.” 워킹맘이 되고 나면, 과거에 당연하던 관계들이 낯설게 느껴지기도 합니다.
오늘은 관계를 리셋하고, 거리를 조절하며, 감정을 정리하는 방법을 정리해봅니다.
다정했던 관계가 왜 불편해졌을까?
📌 억지로 봉합하기보다는 ‘관계의 방향’을 새롭게 바라보는 것이 필요합니다.
- 느슨한 친구로 전환
- 감정 회복 전까지 잠시 멈춤
‘오래됐으니까’ 유지해야 할까?
📌 지금의 나를 얽매이게 하지 않도록 지금 내 에너지를 기준으로 관계를 조정해도 됩니다.
- 연락 간격 늘리기
- 모임 선택적 참여
- 대화를 짧고 가볍게
친구 관계도 ‘에너지 정리’가 필요합니다
📌 관계 거리두기는 배신이 아니라 생존을 위한 선택입니다.
- 짧고 가벼운 메시지 유지
- 에너지 회복 후 연락 재개
결론: 요약 및 Call to Action
관계에 피로감이 생겼다면 ‘나의 환경과 감정이 달라졌다는 신호’일 수 있어요.
마음이 무거운 친구 관계 하나를 내 감정 기준으로 조정하거나 멈춰보세요.
