《워킹맘 시간 루틴 챌린지 8》 루틴이 무너졌을 때 (리셋전략, 자책방지, 다시시작)
루틴을 만들고, 유지해보려 애써도 어느 순간 무너지는 날이 찾아옵니다.감기, 야근, 아이 문제, 감정 기복… 그 어떤 것도 루틴을 흔들 수 있습니다.이번 글에서는 루틴이 무너졌을 때 워킹맘이 스스로를 자책하지 않고, 다시 루틴을 회복하는 리셋 전략과 감정 복구법을 소개합니다.루틴은 완벽이 아니라 유연함에서 지속됩니다. 무너진 루틴, 누구에게나 오는 순간“이젠 정말 잘 지켜보고 있었는데…”“처음엔 좋았는데 또 흐지부지 됐어요.”✅ 루틴을 실천하다 보면 누구나 다시 무너지고, 멈추고, 포기하고 싶어지는 순간을 겪습니다.이는 실패가 아니라 ‘자연스러운 흐름’입니다.루틴이란 고정된 목표가 아니라 흔들리더라도 다시 돌아오는 ‘리듬’이기 때문입니다.루틴이 무너졌을 때 가장 먼저 해야 할 일자책하지 않기→ "왜 또 ..
2025. 10. 18.
