루틴구조화1 《워킹맘 시간 루틴 챌린지 10》 나에게 딱 맞는 루틴 설계하기 (맞춤계획, 실행전략, 지속동기) 루틴은 누구에게나 필요한 도구지만, 그 형태는 사람마다 다릅니다.누군가의 완벽한 루틴이 나에게는 스트레스가 될 수도 있습니다.이번 마지막 글에서는 ‘내 삶에 딱 맞는 루틴’을 어떻게 만들 수 있을지 개인의 성향과 라이프스타일, 목표에 맞춘 맞춤형 루틴 설계 전략과 실행 노하우, 그리고 지속 가능한 동기를 유지하는 방법을 제안합니다.루틴은 따라가는 것이 아니라, 내 안에서 만들어 가는 것입니다. 워킹맘에게 왜 '나만의 루틴'이 필요한가?일상이 예측 불가: 아이, 업무, 가족 변수스스로를 위한 시간 확보가 가장 어려운 구조일반적인 루틴 방식이 오히려 부담이 될 수 있음📌 그러므로 워킹맘에게 가장 중요한 루틴 조건은 “실천 가능하고, 감정적으로 부담 없는 루틴”입니다.나만의 루틴을 설계하는 3단계 전략✅ 1.. 2025. 10. 19. 이전 1 다음