내면진실1 <나다운 엄마 연습하기 3>‘괜찮아 보이는 나’에 가려진 진짜 감정 (감정억압, 웃는척, 내면진실) 우리는 종종 괜찮은 척하며 살아갑니다. 아이 앞에서는 환하게 웃고, 주변에는 아무렇지 않은 척하면서도, 속으로는 울고 있을 때가 많죠. 이 글에서는 '괜찮아 보이는 나'라는 가면 뒤에 감춰진 진짜 감정을 마주하고, 억눌렀던 마음을 회복하는 방법을 다룹니다.괜찮은 척, 왜 하게 될까? (감정억압)"나는 괜찮아"라고 말하면서 사실은 누구보다 힘든 나. 엄마로서의 삶 속에서 감정 표현은 사치처럼 여겨지기도 합니다. 슬프거나 화가 나는 감정을 꾹 참고, 아이 앞에서는 늘 밝고 여유로운 엄마여야 한다는 생각이 우리를 지배합니다. 이 모든 것이 '좋은 엄마'로 보이고 싶은 마음에서 비롯됩니다.하지만 감정을 억누르면 사라지지 않습니다. 오히려 우리 안에 쌓여 피로와 무기력, 분노와 자책으로 나타납니다. "나는 왜 이.. 2025. 10. 27. 이전 1 다음
