감정연결1 워킹맘을 위한 감정 리셋 수업 -10. 감정을 지지하는 내 편 만들기 (심리적 지지, 대화의 힘, 연결감) 감정을 회복하는 데 있어 가장 큰 힘은 ‘누군가와의 연결’입니다. 혼자 견디는 감정은 무겁고 오래 갑니다. 하지만 단 한 사람이라도, 내 감정을 비난 없이 들어주는 존재가 있다면 그 감정은 절반 이상 가벼워집니다. 이번 마지막 글에서는 감정을 지지받는 경험이 왜 중요한지, 누군가와 건강하게 연결되기 위한 심리적 지지, 대화의 기술, 관계 속 연결감 회복법에 대해 이야기합니다. 혼자 하는 감정 회복에는 한계가 있다우리는 너무 자주, 감정을 혼자 감당해왔습니다. 특히 워킹맘은 누구에게도 쉽게 말하지 못하고 ‘감정은 참고, 혼자 해결해야 한다’고 여기는 경우가 많죠.아이 앞에서는 티 낼 수 없고배우자 앞에서는 오히려 오해를 사기 쉽고부모님에게 말하면 걱정만 늘고친구들과는 자주 연락하지 못하고…이렇게 감정의 통.. 2025. 10. 14. 이전 1 다음
