감정선긋기1 《워킹맘 인간 관계 챌린지 5》 친밀하지만 거리 있는 관계 유지법 (감정선긋기, 반사적친절, 자기보호) 가까운 사이일수록 더 쉽게 상처받고, 더 자주 오해하게 됩니다. 워킹맘의 일상 속에서도 “친하니까 괜찮겠지”라는 말에 너무 많은 감정을 소비하며 지치고 무너지곤 하죠.오늘은 ‘친밀하지만 건강한 거리’를 유지하는 방법, 즉, 감정의 선을 긋고, 습관적인 친절을 조절하며, 나 자신을 보호하는 관계의 기술을 함께 살펴봅니다.감정을 다 주는 게 친한 게 아닙니다‘가까운 사이일수록 감정 소비가 더 크다’는 사실을 우리는 인정해야 합니다.📌 감정선긋기는 이기심이 아니라 관계를 오래 가게 만드는 성숙함입니다.“이 얘기는 지금 말하고 싶지 않아.”“요즘은 감정 에너지가 부족해서 자주 연락하긴 어려워.”무의식의 ‘네~ 괜찮아요!’가 감정을 고갈시킨다이건 나도 모르게 ‘좋은 사람’, ‘괜찮은 사람’으로 보이려는 관계 습.. 2025. 10. 21. 이전 1 다음
