가족은 나를 가장 아끼는 사람들이지만, 아이러니하게도 가장 많은 갈등이 생기는 관계이기도 하죠.
이 편에서는 가족 내에서 감정이 소진되지 않도록 역할을 나누고, 감정을 나누며, 협력적으로 살아가는 방법을 이야기합니다.
‘알아서 해주길 바란다’는 기대를 버려야 합니다
많은 가정에서 가사와 육아는 여전히 ‘엄마의 책임’으로 고정되어 있습니다.
📌 분담은 요청이 아닌 합의와 시스템의 문제입니다.
- 역할표 만들기
- 유동형 분담 도입
- 가사도 일정처럼 계획화
‘돕는’ 게 아니라 ‘같이하는 것’으로
📌 감정 섞인 요구가 아닌 구조화된 요청이 필요합니다.
- “주말 청소는 우리가 번갈아 하면 좋겠어.”
- “이번 달은 내가 일정이 많으니, 통학은 당신이 맡아줘.”
가정은 동등한 협력자가 만들어가는 공간입니다.
가족에게도 ‘경계’와 ‘공감’은 필요합니다
📌 협력은 ‘희생’이 아니라 ‘나눔’입니다.
감정 표현도, 말하기도 모두가 함께 나누는 일이라는 인식 전환이 필요합니다.
결론: 요약 및 Call to Action
‘혼자 다 하는 엄마’가 아니라 ‘함께 살아가는 가족’이 되기 위해 역할을 분담하고, 감정을 소통하고, 협력적인 관계를 만들어가는 것, 이제 워킹맘에게는 선택이 아닌 생존 전략입니다.
오늘 하루, 가족과의 대화에서 단 한 마디라도 역할을 나누는 말을 건네보세요.
