우리는 참 오랫동안 ‘좋은 사람’이 되도록 교육받고 살아왔어요.
하지만 그 모습이 내 감정을 숨기고, 나다움을 잃게 만드는 껍질처럼 느껴지기도 하죠.
나는 누구로 보이고 싶었나
엄마, 아내, 딸, 직장인… 수많은 역할 속에서 ‘나’를 잃지 않는 일은 정말 어렵습니다.
자아정체성은 남을 위해 지은 얼굴을 천천히 벗겨내는 연습일지도 몰라요.
잘하고 있는 척, 괜찮은 척
‘좋은 사람’으로 보이기 위해 우리는 너무 자주 감정을 억누르고 괜찮은 척 합니다.
하지만 그렇게 억눌린 감정은 결국 나를 무너뜨립니다.
나를 기준으로 살아보기
- "나는 원한다"라고 말해보기
- 내 감정을 솔직하게 표현해보기
- 나에게 쉬는 시간 허락하기
결론: 요약 및 Call to Action
오늘, 스스로에게 이렇게 물어보세요.
“나는 지금 나답게 살고 있나요?”
